C4S : Coach spécialiste sport
santé
savoie
Depuis 2015, C4S (Coach Spécialisé en Sport santé en Savoie) vous propose des séances d'activités physiques adaptées (APA) individuelles ou en groupe pour toute personne souhaitant commencer ou reprendre une activité physique !
Travaillant au centre Zander (centre de rééducation), votre professeur APA, Pierre, est aussi spécialisé dans plusieurs pathologies (cardiovasculaires, lombalgies, fibromyalgies, post AVC, Parkinson...) et peut donc vous proposer des séances adaptées à votre état de santé.
N'hésitez pas à prendre contact directement pour plus d'informations !
Activités physiques adaptées (APA) à votre santé :
Renforcement musculaire
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Adapté à tous
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Horaires d'été (juin-oct) Jeudi de 17h30 à 18h30 au Site des Mottets (Viviers du lac)
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Horaires d'hiver (nov-mai) Jeudi de 17h30 à 18h30 au Bourget du lac (salle CCAS)
Marche active
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Les jeudis de 12h à 13h
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Départ du Zander (Aix les bains)
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Avec ou sans bâtons
Gym douce
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Au Bourget du lac - La Cistude - 14h ou 15h
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A Cognin - 16h30
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N'hésitez pas à prendre contact pour plus d'informations
Relaxation
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Lancement prochainement
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N'hésitez pas à prendre contact pour connaitre les nouvelles disponibilités
Séances à la carte
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Activité au choix
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Lieu à définir ensemble
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Seul ou en groupe
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Particulier , entreprise...
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Durée au choix
Séances individuelles
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Adapté à votre santé
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Selon vos objectifs (progression/reprise du vélo ou de la course à pied, renforcement...)
Un professionnel spécialisé en plusieurs pathologies:
Parkinson
Le meilleur moyen de retarder l'avancée de la maladie ?
Pratiquer une activité physique régulière: renforcement musculaire spécifique, travail de l'endurance et étirements !
Fibromyalgie
Savez vous que l'activité physique est un des moyens d'action pour s'en sortir ?
Séniors
Le secret d'un vieillissement réussi :
Une bonne dose de rire, , un peu de travail des neurones et aussi des muscles !
Lombalgie
Le mal du siècle n'est pas une fatalité.
Avec un programme adapté on peut bouger !
Cardiovasculaire
Idée reçue ?
Ne plus rien pouvoir faire après un infarctus...
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NON !
vous devez être actif
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En forme ?
Restez le ! Il est possible d'adapter un programme pour vous entretenir ou progresser tout en s'amusant !