Fibromyalgie

La fibromyalgie, Quésaco ?

C'est une multitude de cercles vicieux qui entraînent les personnes qui en souffrent vers une réduction importante de leur qualité de vie (QDV).

Le principal est : Trouble du sommeil => Fatigue => Douleurs diffuses => Diminution de la QDV

Ce premier cercle en entraîne d'autres notamment ceux du déconditionnement (Douleurs => Peur du mouvement => Diminution de l'activité physique => Déconditionnement) et de la désocialisation (Douleurs => Fatigue => Pas envie de sortir => Perte des relations sociales).

Nos objectifs :

Grâce à l'activité physique on peut inverser la tendance et créer des cercles vertueux !

- Resocialisation : Activités en groupe --> Rencontres --> Reprise de confiance --> Augmentation de l'estime --> Je suis capable de resortir--> Reprise de contact avec les amis / famille

- Reconditionnement : Activités adaptés -->Meilleur schéma corporel -->Prise de confiance --> Retrouver du plaisir avec son corps --> plus d'activités physiques --> Reconditionnement

- Principale : Meilleur sommeil -->Moins de fatigue --> Moins de douleurs

Public accueilli :

Tout le monde

On peut pratiquer à son niveau en adaptant différentes activités.

Nos moyens :

Une séance bilan est toujours la bienvenue pour vous connaitre et définir ensemble vos objectifs concrets et atteignables et déterminer le (ou les) moyens adaptés à vos besoins !

- Séances collectives en priorité

- Séances individuelles possible pour débuter