Fibromyalgie
La fibromyalgie, Quésaco ?
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C'est une multitude de cercles vicieux qui entraînent les personnes qui en souffrent vers une réduction importante de leur qualité de vie (QDV).
Le principal est : Trouble du sommeil => Fatigue => Douleurs diffuses => Diminution de la QDV
Ce premier cercle en entraîne d'autres notamment ceux du déconditionnement (Douleurs => Peur du mouvement => Diminution de l'activité physique => Déconditionnement) et de la désocialisation (Douleurs => Fatigue => Pas envie de sortir => Perte des relations sociales).
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Nos objectifs :
Grâce à l'activité physique on peut inverser la tendance et créer des cercles vertueux !
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- Resocialisation : Activités en groupe --> Rencontres --> Reprise de confiance --> Augmentation de l'estime --> Je suis capable de resortir--> Reprise de contact avec les amis / famille
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- Reconditionnement : Activités adaptés -->Meilleur schéma corporel -->Prise de confiance --> Retrouver du plaisir avec son corps --> plus d'activités physiques --> Reconditionnement
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- Principale : Meilleur sommeil -->Moins de fatigue --> Moins de douleurs
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Public accueilli :
Tout le monde
On peut pratiquer à son niveau en adaptant différentes activités.
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Nos moyens :
Une séance bilan est toujours la bienvenue pour vous connaitre et définir ensemble vos objectifs concrets et atteignables et déterminer le (ou les) moyens adaptés à vos besoins !
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- Séances collectives en priorité
- Séances individuelles possible pour débuter
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